生活費が足りない時の対処法から原因を解説｜国の公的支援制度や、生活費目安はどれくらい？

「生活費がない時はどうしたらいいの！？」

「すぐにお金を手に入れる方法はない？」

本記事では生活費がない時の対処法や利用できる公的支援制度、生活費がない時の注意点を解説していきます。

様々な事情から生活費に困ってしまいますよね。

毎月月末になると生活費がカツカツで、苦労している人にとって助けになる情報を解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。

生活費がない時の対処法

生活費がない時に考えられる対処法は次の通りです。

生活費がない理由を考えると、支出が多いもしくは収入が少ない可能性があります。

支出と収入のどちらか、もしくは両方とも対策することで生活費がない状況を抜け出すことができるでしょう。

以下から、それぞれの理由ごとに詳しい対処法を紹介していきます。

固定費を見直す

まずは支出の中から、毎月必ず発生する固定費を見直すことをおすすめします。

固定費を見直すことで、まとまった金額を毎月削減できます。

一度の見直しで長期的な削減につながるので、少額でも将来的に大きな差が生まれます。

固定費とは、家賃やスマホ、インターネット利用料などのことで、生活支出の大部分を占めていることから、削減効果が大きいです。

例えば、家賃の安い場所に引っ越したり、スマホを格安SIMに変更するなどのが挙げられます。

変動費を見直す

固定費の見直しを行っても、まだ生活費がない足りない場合は、変動費を見直します。

変動費は日々使っている様々なお金のことで、自動販売機でつい飲み物を買ってしまったり、自炊が面倒で外食してしまったりなどです。

これを悪いとは言いませんが、生活費に困っている人の場合はこういった日々の積み重ねに目を向けることが大切です。

1回100円や200円の出費だとしても、月単位年単位で考えれば非常に大きな金額になります。

副業を検討する

固定費や変動費など支出面を見直しても、収入面の問題から生活費がない場合は、副業を検討することをおすすめします。

会社員として働いている人でも、業界や企業によって収入が低く生活が苦しいことが多いと思います。

副業時代と呼ばれている現在は、自宅にいながらスマホやパソコンで行える仕事がたくさんあります。

もちろん最初は多少の勉強が必要になりますが、おすすめの副業は次の通りです。

これらの仕事で月数万円稼ぐことはそれほど難しくないので、挑戦してみることをおすすめします。

パート・アルバイトを行う

そもそも仕事を行っておらず、収入が一切ないという場合は、パートやアルバイトを行いましょう。

やりたい仕事があって、就職活動をしているとしても、最低限日々の生活費分は稼がないと生きていけないので、一時的だとしてもパートやアルバイトに取り組むことをおすすめします。

専門的な知識のいる仕事でなくても、アルバイトであれば働いた分だけ給料が貰えるので、生活費を稼ぐことができるでしょう。

ただし、副業を含めパートやアルバイトを行ったとしても、多くの場合で即金性は低いので、どうしても今すぐお金が欲しい場合にはおすすめできません。

ローンを活用する

ローンは非常に即金性の高い対処法として知られています。

ローンと言っても住宅ローンやカーローンなどの目的が決まっているものではなく、生活費として借りることができる以下のようなカードローンです。

なかでもおすすめは少額からでも融資してもらえる消費者金融カードローンです。

使用用途が自由で、契約期間中繰り返し借入できる特徴があるので、生活費で困っている人に最適です。

また、店舗に来店する必要はなく、申込みから借入れまでWebで完結するメリットもあります。

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生活費がない原因を見つける

対処法を紹介しましたが、そもそもなぜ生活費がないのでしょうか？

原因が分からなければ、いくら対処して一時的に凌いだとしても、また来月も生活費が足りなくなってしまうかもしれません。

そこで、考えられる原因としてはおそらく次の2つではないかと思います。

急な出費があった

生活費がない原因として多いのは、急な出費がありお金が一時的になくなってしまったことです。

普通に仕事をして収入を得ている人でも、まとまった金額が必要になった時に貯金を崩さなければならず、お金がなくなってしまう可能性があります。

例えば不慮の事故や病気、出産や離婚、単身赴任などあらゆる出来事で急な出費が生まれます。

当然こういった出来事を防ぐことは難しいですが、しっかりと貯金をして備えておくことで生活費が一切なくなる事態は避けられるかもしれません。

毎月生活費が足りない

毎月生活費が足りない場合は、収入と支出が釣り合っていないことが考えられます。

収入が少ない場合は転職や副業を検討し、支出が多い場合は固定費と変動費を見直します。

消費者金融カードローンを活用したとしても、毎月借入れを行うことになれば後々苦労するので、生活収支の改善に注力しましょう。

生活費がない時の公的支援制度

生活費がない時に活用できる国からお金を借りることができる公的支援制度を紹介します。

日本には生活費がなくても最低限の生活を送れるように支援する制度がしっかりと整っています。

多くの人はこういった公的支援制度を知らずに利用していません。

しっかりと日本に税金を納めているのであれば、迷うことなく活用すべき制度なので、まずはよく調べてみてください。

国民年金の延納

国民年金は基本的に支払い義務がありますが、極端に所得が少ない人で経済的に支払いが困難という場合は、支払いの延納が可能です。

「国民年金保険料免除・納付猶予制度」の手続きを行うことで、一定期間の支払い猶予を受けられます。

あくまでも延納になるので、生活費に余裕が出てきたら追加納付する必要があります。

仮に支払わないままにしておくと、その分は将来的にもらえる年金が少なくなってしまうので、注意が必要です。

生活保護

どこからもお金を借りられず、他の公的支援制度を活用しても生活費がない場合は、生活保護というセーフティーネットがあります。

雇用保険に加入していた場合は、失業保険が適用されますが、加入できていない人は貰えません。

生活保護は最低生活費を得ることができない人のための制度なので、恥ずかしがることなく受給することをおすすめします。

生活保護がいくらもらえるかは個人の状況によって異なりますが、食費や家賃光熱費、医療費、出産費用、技能習得などの費用、お葬式の費用など総合的に支援してもらえます。

生活保護は、住んでいる地域の福祉事務所に申請してください。

生活費がない時の注意点

次に生活費がない時の注意点を解説します。

明日の生活費がなく、どうしていいか全く分からなくなると冷静な判断ができなくなり、間違った方法でお金を手に入れようとしてしまいます。

一時的にお金を手に入れても、より苦しい状況を招く結果になってしまうので、注意してください。

闇金からお金を借りない

解説した通り、明日の生活費がない状況だと冷静な考えができなくなり、普段ではしない行動をしてしまいます。

多いパターンとして注意すべきことは、闇金からキャッシングをしてはいけません。

闇金は返済能力がほとんどないような人に対してもお金を貸して、違法な金利を取り立てる業者です。

誰でも借りられることや、生活保護受給中でもOKという宣伝文句によって、つい借りてしまう人がいます。

どんなに生活費に困っていたとしても、闇金からだけは絶対に借りないように注意してください。

ギャンブルでお金を増やそうとしない

ギャンブルでお金を増やそうとしないように気をつけましょう。

とにかく今あるお金を増やそうと考えてしまう人は、パチンコや競馬、FXなど投機性の高い金融商品に投資をしてしまいます。

当然なけなしのお金でギャンブルをしてもお金が増えることはなく、最後のお金まで失ってしまいます。

パチンコや競馬を絶対にしてはいけないとは言いませんが、あくまでも生活に余裕がある人の娯楽という認識は持っておくことをおすすめします。

まとめ

今回は生活費がない時の対処法や原因として考えられること、利用できる公的支援制度、お金がない時の注意点を解説し、おすすめのカードローン会社を紹介しました。

明日の生活費がない状態では、常に不安やストレスを感じることになり、冷静な判断ができなくなってしまいます。

注意点で解説した内容に気をつけて、安心して利用できるカードローンを活用してみてください。

この記事の監修者

宮野茉莉子

1984年生まれ。東京女子大学卒業後、野村證券に入社。ファイナンシャルプランナーとして活躍。2011年よりフリーランスでライターとして活動し、マネー分野の記事を執筆している。
得意分野：金融商品、投資
資格：2級FP技能士、証券外務員一種、中学高校社会科教員免許